Edzésleírás
Szóval.
Az erdő kifelyezés megbukott , mert ott összesen nem futottam öt km-t . Leginkább szántóföld , kukoricatarló, és rét , vagy is mocsár. Tervbe vettem 11 km-t , de hamar eldöntöttem , hogy azért ezt ,( edzésterv ide , vagy oda) egy kicsit felülírjuk . Szép idő szuper útvonal , ( Vörösmalom) mi kell ennél több? A brutál dob előtt lefelé menet , eldöntöttem , hogy keresek egy másik kihívást , és elindultam egy másik úton . Na itt egyszer csak vége lett az útnak , ami becslések szerint lefelé vezetett , és még is felfelé futottam . Találtam egy nyiladékot , ahol lefelé sem tudtam csak szökdécselni 500 m hosszan , mert olyan meredek volt.
Aztán az alján megint kiszemeltem a szembe levő kaptatót ( 1 km legalább) fel is futottam , majd hogy ne kelljen ilyen meredeken lefutni , elindultam a gerincen hosszában . Akor eszméltem fel , amikor megint vége lett az útnak . átbukdácsoltam a bokrokon , gondolva , hogy a domb alján vár az út . Várt . Pont a térdig érő friss őszi szántás egy kis vízzel , és agyaggal keverve. Kb . 700 m után kiértem az igazi útra , és mivel fogalmam sem volt merre menjek , felnéztem a lábam elöl. Nem kellett volna. Akkorát estem , és kibicsaklott a bokám, szinte ordítottam.100 m sántikálva futás következett . Aztán a nap állásából kitaláltam merre menjek , itt már az volt a tét , hogy sötétedés előtt hazaérjek.Kiértem oda ( tó part , ) ahol a Dildivel belevágtunk a bozótosba felfelé. Na gondoltam ezt már nem , és apatak másik oldalán elindultam visszafelé , hogy még egyszer a nagy dombot megfussam . Azt nem tudtam , hogy a gyönyörű legelő , egy mocsarat rejt . Teljesen komolyan térdig ért a víz , és a sár . A cipőmből kétszer léptem ki , (lerántotta a mocsár )Alig találtam meg . Itt üzenem a Dildinek , hogy erre , hogy megmutatta ezt a helyet , rápacsált , mert ezt a mocsarat megfuttatom vele . Csak olyan ruhát és cipőt hozzon , amire már nincs szüksége . Úgy is elhagyja .
JA , és rohadt hideg volt a víz . Na lassan felértem a dombon , és gondolván , hogy csalok , és nem arra megyek , amerre jöttem , (És a sötét miatt előbb érek ) lecsaptam a sarkot . Menetem , mentem , sötét volt , és botorkálva értem haza , és itt derült ki , hogy 600 m-rel hosszabb volt a levágott út , mint az eredeti.
Egy szónak is 100 a vége . HAzaértem , elfáradtam , jól esett. . Készülj dildi.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ismered a poént? Légvonalban 5kilométer, de tudok egy rövidebb utat az erdőn át :)))
Egészségedre, kalandos kis futás volt!
dildi 5069 napja
Húú vazzzeeeg!! Tudtam én, hogy ezt ki kell hagynom. Az a helyzet, hogy olvastam amit írtál, de nem csak hogy másnapos, de máshetes voltam:)))) Az egész hetes "továbbképzés" és a péntek esti sárkányhajó buli kivette az összes erőt belőlem:))) És a térdem is totál sz@r! Én ebbe tuti bele is haltam volna, bár ahogy magam ismerem, minden egyes domb alján megvártalak volna:)) Egyébként elmondanám Neked, hogy azt a mocsarat én a télen 2x is megjártam, emlékszel? még mondtam is:)))) Azt a bozótos hegyet pedig nem csodálom, hogy nem kívántad:))) Szép kalandos futást hoztál össze, remélem a bokádnak nem lett komoly baja???!!! Gondolom Nóra örült, hogy így összesároztad magad!? Egészségedre a futit, és legközelebb ha megyünk, CSAKis én megyek elől:))))))))