runner42 25 km Futás 2010-11-12-n 14:31-kor

runner42 futás

2010.11.12 Péntek, 14:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:09

Távolság

25 km Szint: 25 m

Tempó

04:48 p/km (12.48 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:12:38,7   0:12:38,7/130
2.   0:24:41,0   0:12:02,3/143
3.   0:36:37,8   0:11:56,8/148
4.   0:48:37,8   0:12:00,0/152
5.   1:00:29,2   0:11:51,4/152
6.   1:12:25,6   0:11:56,4/155
7.   1:24:09,9   0:11:44,3/156
8.   1:36:04,7   0:11:54,8/159
9.   1:47:56,9   0:11:52,2/158
10.   2:00:08,6   0:12:11,7/158

Óvatos, de ritmusos futás volt, sőt még világosban ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:09	25	04:48	12.48	25	90	162	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wojtek63 4981 napja

Tavaszig kedvenc lesz a péntek. Egészségedre Ati!

pecsenye 4981 napja

no a világost azt irigylem,, egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.