Edzésleírás
Későn ugrottunk a vízbe, súlymérés volt. Hízok:) A tököm se tudja hogyan, de egy hét alatt 2 kilót.
600 vegyes bem.,
8*25 gyors egy levegő, tempó számlálás ≈11-14 tempó
4*100 gyors 1:16 volt sztem a legjobb
200 sima gyors 2:42
2*200 vegyes
Hát ennyi fért bele a mai reggelbe:( Sietnem kellett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
ÁÁÁÁ:) Hétvégén csajozok, jönnek a lányaim hétvégére:) Az is tuti lesz.
"Hízok:) A tököm se tudja hogyan, de egy hét alatt 2 kilót."...hát mert jó a házikoszt András... :D
Hétvégére jó időt mond...irány az aszfalt tekerni...oszt volt kiló...nincs kiló... :)
Legközelebb húzd be a hasad, hátha segít :)
dorik 5071 napja
Basszus, hogy bírsz 4 nővel? :)