sogyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
12 kmTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Edzésleírás
BEAC-rol, 1 kor infopark, majd Kopaszi gat, ott 8 repulo, majd 8 hossz, vissza BEAC.
- bem. 25:00
A 8 hossz, 8*740m:
2:59, 2:58, 3:01, 2:59, 3:00, 3:00, 3:00, 2:55
Mintha tudnek futni olyan egyenletes. Ez 4-en picivel kivuli ido, de jol ment, nem maxon, de eleg erosen.
- lev. 9:35
Nagyon nem tudom mi legyen ezzel a felmaratonnal, teljesen tanacstalan vagyok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 12 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ripetti 5073 napja
A félmaratont fusd le. Kivételesen idén öltözz megfelelően, ne úgy mint tavaly. 1:28-at várok Tőled bajnok!