Edzésleírás
400 technika
400 vegyes gy-h-m-gy
500 teki
8 x 25 csak kéz, bólyával
5 x 100 gyors
100 levezetés gy-h
ez 200 híján a tri edzés volt. elfáradtam:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.1 | 26:11 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |