Edzésleírás
...egy szép napos öszi délutánon egy kellemes lendületes dimbesdombos erdei kör... mondjuk úgy, hogy izomzatújraébresztés a maraton után...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:53 | 11.2 | 04:06 | 14.65 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Nemááilyengyoosan!!!:-))))
Hát szerintem sikerült az újraélesztés izomügyileg...Grat...Valami ilyesmit szeretnék előadni tavasszal én is a lendületes edzéseken....
Nem futottál egy kicsit :) gyorsan, így izomzatújraébresztésnek??? :)))
Hát ettől a tempótól, tutira felébredt az izmod... :)))
lilla 4982 napja
Egyetértek valamennyi előttem szólóval! szé!p