FutoToMo futás

2010.11.07 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:17:00

Távolság

5.66 km

Tempó

03:00 p/km (19.98 km/h)

Edzésleírás

Horvátországban 5.66km-es verseny, Parkban murvás + aszfaltos. 5db kör + cél.

Elején a Kovács Tamás elment, mögötte az Aki, mi meg a Mikivel meg egy szlovén gyerekkel utánuk. Közben az 1.kör végére tényleg csak így 5en voltunk előrébb, a többiek leszakadtak. Nyomtam elöl végig hogy szakadjon le a szlovén, + miki segített még ebben. Váltogattuk bele meg bezártuk kanyarokban, de egyszerűen nem akadt le, azt az utolsó 250m-en meg lehajráztak....hát evvan :D 1500-as mindkettő, de azért bosszant hogy nem tudtam őket leszakítani. Mindenesetre, elég jól futottam úgy érzem, szóval nem rossz ez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:17:00 5.66 03:00 19.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!