Edzésleírás
2 km bemelegítés
6X800m résztáv, 3:50, 4:04, 3:56, 3:56, 3:52, 3:44 időkkel
hosszú levezető futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 13 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |