farkask 18 km Futás 2010-11-07-n 00:00-kor

farkask futás

2010.11.07 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:34

Távolság

18 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

November 7-e ünnep tiszteletére futottam egy hosszabbat, ami a tervezett leghosszabb futás volt a Balaton maraton előtt.

Az első 15 km-n tartottam atempót, az elvárást, azonban az utolsó 3 km-en felpörögtem és azt 14 perc alatt teljesítettem.

Jól esett nagyon, sok erőt - önbizalmat adott a balaton Maratonra.

Szesezelés befejezve.

Kicsit sok volt a hétvégén a köszöntő :-)

Ahhoz képest jól teljesítettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:34	18	05:22	11.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.