stojesz futás

2010.11.22 Hétfő, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:00

Távolság

6.4 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Edzésleírás

Két dolog volt a fejemben, amikor elindultam:

1. Nem fáj az Achillesem!!! :)

2. Apám, milyen gyors ez a cipő!!!

 

Szóval futás közben az Achillesem meg sem nyekkent. Jót tett a pihenés. Utána, nyújtásnál éreztem, hogy kicsit merevebb, mint a másik, de folyamatos mozgásnál (akár sétánál, akár futásnál) semmit nem érezni.

 

A cipő pedig maga a megtestesült álom. Hihetetlen gyors a kitaposott Saucony után. Nagyon szeretem, jó döntés volt! Megvolt a kísértés, hogy többet fussak, de eszembe jutottak a korábban új cipőtől feltört lábak, így maradtam a rövid távnál :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:40 4.7 04:49 12.44 0 0 0 0
00:10:20 1.7 06:05 9.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

stojesz képe

stojesz 4961 napja

Kiderül a hosszabbakon, hogy pulzuskontrollal is ilyen gyors lesz-e. De arra majd leginkább jövő hét második felében lesz alkalom.

Köszönöm a figyelmességet Tőletek :)

monique képe

monique 4961 napja

4:49 tempó lazán! jó ez a cipő tényleg :) jó hogy felépültél már nagyjából, hajrá! :) (azért én a 45km-t csak akkor nyomnám le, ha már nyújtáskor sem merevebb.)

stojesz képe

stojesz 4961 napja

Ez az Asics nagyon jó! Nézz be Judithoz, már megjött a 4-es Stratus, úgyhogy a régebbiek - mint ez is - már vannak akciósan!

cs1krisz képe

cs1krisz 4961 napja

Örülök, hogy nem fáj a lábad!

torolt_4724 képe

torolt_4724 4961 napja

Egészségedre, egy új cipi már nálam is aktuális lenne! Sok szép kiliket kívánok vele:-))

Felszerelések

Asics GEL-Stratus 3