Edzésleírás

50 mell,

500 csak láb, deszkával - azt hittem, hogy ennek sosem lesz vége,

500 bója - ezt nagyon élveztem,

250 bal láb uszony, jobb kéz tempó,

250 jobb láb uszony, bal kéz tempó,

50 mell.

A lábtempónál tényleg volt olyan érzésem, hogy ez az 500 méter az örökkévalóságig tart. Minden hossz után volt kis "kötelező" pihi, mert a két úszó srácot nem akartam feltartani a sávban és míg én megtettem 25 métert, addig ők kb. 35-40-et.

 

A bójázást most csináltam először. Össze tudtam hasonlítani, hogy a lábtempó szinte semmit sem visz előre, viszont én még igen sok energiát fektetek bele. Míg a lábtempónál rengeteget pihetnem, addig a bójázásnál könnyedén tudtam volna még többször ennyit is csinálni.

 

A bója segített ráérezni arra is, hogy mennyire kell mozognia a testemnek a vizben, hogy lendületes legyen az úszás. A végén az uszonyozásnál alkalmaztam is. Ez az, amit hiába mondd el az úszótanár, amíg a diák rá nem érez :)