stojesz 1.35 km Úszás 2010-11-23-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2010.11.23 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.35 km

Tempó

40:44 p/km (1.47 km/h)

Edzésleírás

150 bemelegítés (mell),

150 lábtempó,

150 hát kivárással,

200 bal láb uszony, jobb kar tempó,

200 jobb láb uszony, bal kar tempó,

150 lábtempó,

150 bal láb uszony, jobb kar tempó,

150 jobb láb uszony, bal kar tempó,

50 levezetés.

Nagyjából akkorra melegszem be és akkor kezdem élvezni, amikor már lassan kijövök a medencéből. Ugyanúgy vagyok vele, mint a futással, nagyjából 30-40 perc után jövök bele úgy, hogy már nem fáraszt, csak csinálom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4954 napja

Na igen :)

necromedve 4955 napja

Ha pont kiszállás előtt kezded el élvezni, akkor nincs mit tenni, maradni kell egy újabb órát.;)

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.