BierQ Úszás

2010.11.12 Péntek, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.2 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

Program 166
3200m
800gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
12x50 gyors (2 erős 1 könnyü) pi:30"/
6x100 (50p-50h) pi:30"/
1000gy Freestyler(TEA) /
200 levezetö

Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.2 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!