Edzésleírás
Végigcsináltam, de a végére nagyon elfáradtam
3800m
800gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
4x100gy erős sima pi:20"/
4x100gy láb/
4x400 gyors TEA pi:30"/
400 gyors sima iramváltás/
200 levezetö
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |