BierQ Úszás

2010.11.10 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.8 km

Tempó

23:41 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

Végigcsináltam, de a végére nagyon elfáradtam

3800m
800gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
4x100gy erős sima pi:20"/
4x100gy láb/
4x400 gyors TEA pi:30"/
400 gyors sima iramváltás/
200 levezetö

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.8 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!