PPanna 21.1 km Futás 2010-11-07-n 11:00-kor

PPanna futás

2010.11.07 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:54:10

Távolság

21.1 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Edzésleírás

Tudás útja félmaraton.Sajnos az állandó túlórázás és edzés kihagyások következménye ma csak egy laza futás lett. Találkoztunk régi új edzőtársakkal :) 10km-ig kicsit szenvedtem de aztán jött az ébredés, nagyon jól ment 18-ig aztán egy futótársamnak kellett adnom a tempót, de szuper jó kis nap volt. Végig tudtam menni a magam laza tempójában. Ezúton gratulálok Jocinak és Júlcsinak is :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:10	21.1	05:25	11.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

picikata 4972 napja

Szép volt Kriszti!L:)

GRATULÁLOK!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.