Edzésleírás
A körök számát illeetően egyéni csúcsot döntöttem. Egészen jól bírtam agyilag. Az utolsó 20 kör csak azért nem esett annyira jól, mert elkezdtek fájni a lábaim. És volt sikerélményem is, többször volt a pulzusom 150 alatt. Jó napom volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:56:46 | 25 | 07:04 | 8.49 | 0 | 140 | 169 | 150 |
nalacy 4985 napja
Majd 3 órát körbe -körbe, miből vannak az idegeid? 100 kör, atyavilág hihetetlen vagy! Ez nem semmi, gratula és egészségedre!