oldzubi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:58:13Távolság
30 kmTempó
07:56 p/km (7.56 km/h)Edzésleírás
Azt hiszem eljutottam a teljesítőképességem határára. 25 km után már nem élveztem, csak a végét vártam. Azt hiszem fél év futás után be kell látnom, hogy nem szabad túlfeszítenem a húrt, az idő is rosszabb lett mint szeptemberben. 5 perc futás 1 perc gyaloglás volt a terv, ezt sikerült tartani, a kisfiam végig kísért bicajjal, ez volt a legnagyobb pozitívuma ennek mocorgásnak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:58:13 | 30 | 07:56 | 7.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4963 napja
Ugyan...nem lehet mindig minden jó. Csak pozitívan...de hát tudod te ezt.... :)))