runner42 23 km Futás 2010-11-06-n 12:01-kor

runner42 futás

2010.11.06 Szombat, 12:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:03

Távolság

23 km Szint: 40 m

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:21:44,2   0:21:44,2/138
2.   0:34:16,6   0:12:32,4/150
3.   0:46:29,8   0:12:13,2/153
4.   0:58:35,6   0:12:05,8/157
5.   1:10:36,9   0:12:01,3/158
6.   1:22:34,0   0:11:57,1/160
7.   1:34:48,4   0:12:14,4/160
8.   1:54:58,3   0:20:09,9/158

Ideális időben, rövidben, könnyen próbáltam futni. Jól esett, és a lábam sem tiltakozott ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:03	23	05:00	11.99	40	95	168	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wojtek63 4987 napja

Igazi nyár van! Tényleg élvezet futni, egészségedre! ........ Ezeket a magas pulzusokat irigylem, de majd lassan...... ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.