nerati 21.43 km Futás 2010-11-06-n 00:00-kor

nerati futás

2010.11.06 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:02

Távolság

21.43 km Szint: 330 m

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

130

Maximum

189

Edzésleírás

Zsuzsi - Malomvölgy 3 nagykör - Zsuzsi

A max pulzus sztem fals, 170 környékén láttam én legmagasabbanm, igaz ritkán néztem de 15 km-ig 165 körül volt inkább. Ott kúszott fel 170 környékére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:02	21.43	06:10	9.74	330	130	189	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

makkdi 4978 napja

Zsuzsi mondta! :D

kenti 4980 napja

Ki az a Zsuzsi? :)

nerati 4982 napja

ezt ki mondta? mikor? :)

makkdi 4983 napja

"Hülye vagy??? Én képtelen vagyok 5kört lefutni a 300-as pályán!"

:) Ügyi vagy!!! :)

Jövőre Marathon! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.