tormanoja Úszás

2010.11.05 Péntek, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.2 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Ma igazán népszerű volt az edzés, 4en voltunk!:) Bár Máténak sajnos hamar el kellett mennie, de reméljük máskor is látjuk még!

Ami még jó, hogy hely is volt egy darabig az 50esben, aztán 8kor át kellett települnünk a 33asba és ott folytattuk.

200m bem, 8x50 gyors technika, 400-600-800-600-400 gyors, 600ak TEAval, időket nem is írok, nem ment túl fényesen, főleg a 800, igazából nem tudom mi a baj, valószínűleg csak nagyon fáradt vagyok, remélem majd elmúlik. Józsi viszont jó formában van, úgyhogy igyekeznem kellett, hogy ne nagyon maradjak alul:)

66m laza mell, 3x200m tüdő, 9/7 levegővel, 132m levezetés

Nagyon igénylem az úszást, és mikor nincs aki jobb nálam és nem szembesülök a lassúságommal, akkor jól is esik, de utána-most is- teljesen kész vagyok, és semmit se tudok érdemben csinálni:( Valószínűleg el fogok aludni az órán...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 4.2 21:26 2.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!