Edzésleírás
Ma igazán népszerű volt az edzés, 4en voltunk!:) Bár Máténak sajnos hamar el kellett mennie, de reméljük máskor is látjuk még!
Ami még jó, hogy hely is volt egy darabig az 50esben, aztán 8kor át kellett települnünk a 33asba és ott folytattuk.
200m bem, 8x50 gyors technika, 400-600-800-600-400 gyors, 600ak TEAval, időket nem is írok, nem ment túl fényesen, főleg a 800, igazából nem tudom mi a baj, valószínűleg csak nagyon fáradt vagyok, remélem majd elmúlik. Józsi viszont jó formában van, úgyhogy igyekeznem kellett, hogy ne nagyon maradjak alul:)
66m laza mell, 3x200m tüdő, 9/7 levegővel, 132m levezetés
Nagyon igénylem az úszást, és mikor nincs aki jobb nálam és nem szembesülök a lassúságommal, akkor jól is esik, de utána-most is- teljesen kész vagyok, és semmit se tudok érdemben csinálni:( Valószínűleg el fogok aludni az órán...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.2 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |