sogyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
15 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
3 kor volt a Szigeten bent:
- 27:30: lazan, bemelegiteskent
- 24:20: oda erosen: 10:03/2.5km, vissza lazan: 14:18/2.5km
- 24:14: 3 oszlop eros, 2 lazan
Eros edzes volt, voltak nehez pillanatok, de a tarsasag atsegitett a nehez pontokon. Egyedul soha nem menne igy.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ripetti 4987 napja
Dehogynem. Magasan felettünk állsz futásteljesítményben. Gratulálok.