Edzésleírás
2. tornatermi edzés
kicsit több has, törzs, kondigépek, sok nyújtás
az elején kocogtam, a futóiskolát egy az egyben kihagytam, helyette lábgépeztem. így egész jó volt, nem szenvedtem értelmetlenül, bizonyos gyakorlatokat sajna képtelen vagyok kivitelezni:-(
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |