feketearpi 10.3 km Futás 2010-11-04-n 13:10-kor

feketearpi futás

2010.11.04 Csütörtök, 13:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:39

Távolság

10.3 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Az első 1,5 km még 6 perceseknél lassabban,utána 5:30 körül jólesően félútig,enyhe lejtőn belenyilalt a derekam,és lassításra kényszerített,utána ismét lazán,óvatosan.Összességében jó volt,kb 50%-osnak érzem a derekam.Lesz ez jobb is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:39	10.3	05:42	10.54	0	0	163	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko 4983 napja

Árpi próbáld melegen tartani a derekad, nekem bejött. Hajrá!

Felszerelések

Polar RS 100

Reebok Road Burst

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.