swimmingjoe 3.9 km Úszás 2010-11-02-n 17:45-kor

swimmingjoe Úszás

2010.11.02 Kedd, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.9 km

Tempó

20:31 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

400 bem; 200 gy-p láb; 200 mell lend; 1500 gy ell. ( 19'45"); 200 hát lend.; 8x100 gy 1'50-re ( átlag 1'16"); 200 mell lend; 4x 25 pille max.; 200 lev.

még éreztem a megfázást, a 100-akból és a pilléből is lefaragtam. nehézkesen ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.9	20:31	2.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.