albke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:26:00Távolság
18 km Szint: 1 mTempó
08:07 p/km (7.40 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
87
Maximum
171
Edzésleírás
Spontán jött kocogás SzAT edzőtárssal!
Ez az 1. 18 km-em! Igaz, hogy az utolsó 3 km-en végig görcsölt a lábam és úgy mozogtam már , mint egy beteg nyúl, de megvan!
A biztatás nagyon jól jött, amiért hálás is vagyok SzAT Mesternek!
Remélem lesz ez a táv is és az idő is még jobb!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:26:00 | 18 | 08:07 | 7.40 | 1 | 87 | 171 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sz.A.T 4994 napja
Nagyon ÜGYES vagy GRATULÁLOK !!! Így kell ezt csinálni Akarat és Akarat !!!
Legközelebb jobb lesz időre is és érzésre is, akkor már nem azt fogod írni magadról, hogy "beteg nyúl" hanem hogy "fürge róka" ... :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jankó 4994 napja
Gratulálok! Szép táv!!!