Edzésleírás
15 perc futás, 6 perces tempóban; 17 perc (50 emelet) lépcsőzés; 15 perc elipszis, 8-as szinten hill üzemmódban, és 50-50 jobb/bal oldali hasizom. Elég is volt első téli keresztedzésnek.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 0 | 0 |