Jankó erősport

2010.11.02 Kedd, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

10*8 húzódzkodás, fekvenyomás 50-től fokozatosan fel 100 kg-ig majd vissza 50-re., 4*10 tolódzkodás.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T képe

Sz.A.T 4984 napja

egészségedre....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!