Tamás55 12 km Futás 2010-11-02-n 15:00-kor

Tamás55 futás

2010.11.02 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:46

Távolság

12 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Folyamatos futás közben 3x2000 (8:11, 7:59, 8:01). 2 hete jobban ment, bár most nem haltam bele.Ennek ellenére még így is jobb vagyok, mint az órám, mert az katasztrófális. Folyamatosan kötözködöm vele, haragban vagyunk. Szerinte: egy résztáv után megérkezem 155 pulzussal, majd lassan futok, lemegy a pulzusom 139-re, de ennek a szakasznak az átlaga is 139. Ügyes. A max. és a min. átlaga a minimum. Hányas volt ez matekból? Multkor futattam 3 kört, 24:30, 24:32, 7:19. Ennek az átlaga szerinte 24:31. Az utolsót lemérte, de kifelejtette az átlagolásból. Én bajom, minek futok gyorsam. Egyáltalán, a másodperceket jól méri?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:46	12	04:44	12.68	0	0	166	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 5130 napja

Ha nem tudod megtanítani, vegyél egy másikat! Egészségedre!

Felszerelések

Nike Span 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.