Edzésleírás
150 bemelegítés (mell),
250 lábtempó,
250 jobb láb uszony, bal kar tempó,
250 bal láb uszony, jobb kar tempó,
200 lábtempó,
150 jobb láb uszony, bal kar tempó,
150 bal láb uszony, jobb kar tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |