running Laca bringázás

2010.11.01 Hétfő, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

40 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

Dunapart. Nagytétény felé. Ma szuper idő volt, ezért elmentem kimérni, és felfesteni az új hosszúfutások edzőhelyét. Így már nem csak a margitszigeten kell köröznöm. 17km oda és vissza. Nagyon szép helyen megy az út, és teljesen elzárt a forgalom elől!! Ezentúl ezt az útvonalat a maratoni álom néven fogom hívni!:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:00 40 00:03 1200.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Sebcoe képe

Sebcoe 4906 napja

És azon az EB-n lesz más szám is, nem csak a maraton. :-)

stépi képe

stépi 4906 napja

Sziasztok Laca, Feca!

Ismersz Laci, hogy nem szeretek bele szólni az emberek álmaiba -szükség van rájuk, viszont amit Feca ír, rengeteg benne az igazság! Több út vezet Rómába, viszont csak akkor érsz oda ha a Te utadat járod (mindenkinek más az alap adottsága, és az lesz sikeres aki ezt felismeri).

Tudom, h Te hobbi futónak tartod magad, pont ezért nem mindegy mennyi energiát fektetsz az álmaid elérése érdekébe. Aki szeret versenyezni (és Te szeretsz), annak fontos, hogy a sok edzés megmutatkozzon a versenyben - ekkor van a kiteljesedés (független attól, h profi vagy amatör versenyző vagyok).

Sok sikert és örömet kívánok, és tudom, h ott leszel a veterán EB-n! :-)

Sebcoe képe

Sebcoe 4987 napja

Pár hete még azt írtad, hogy 5-10km... Ezért lovagolok ezen. (És szerintem az volt a jó döntés:-D) De persze a végső szó a tied. És az egyértelmű, hogy azt csináld, ami motivál. Ha ez a maraton, akkor legyen. De nem ez a te műfajod. És ezt te is tudod...

 

running Laca képe

running Laca 4988 napja

Feca! Látod hogy edzésen már 25kilibe is bele tudok csempészni két darab 17.20 ötezret! A rövidtáv meg nem az én világom!! Nem motivál!! Csak egy dologt motívál, még pedig a maratoni álmom!! És ehez nem hagyhatok ki egy alapozást sem!! Én még élvezem a napi egy óra futásokat!! És két év múlva ott leszek a veterán EB maratoni rajtjánál!! Kár hogy te letértél erről az útról! Én végig fogok menni rajta!!!!!!!!

galagyuri képe

galagyuri 4988 napja

HHHuuhhuuuhuhuuuu!!!!

Sebcoe képe

Sebcoe 4988 napja

Már nem is kérdezek semmit...

De, azért mégiscsak utoljára megpróbálom. Mi lesz az ötezerrel?

Shrek képe

Shrek 4988 napja

Azt hittem keresztedzés ... De csak újabb kínzókamra keresése ... Egészségedre!

RemAti képe

RemAti 4988 napja

Látom te is aktivan keresed a változatos útvonal lehetőségeket.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!