eszko 14 km Futás 2010-10-31-n 16:00-kor

eszko futás

2010.10.31 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:20

Távolság

14 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

110

Maximum

141

Edzésleírás

Az első 8 km-t Tünde és Kozi társaságában kocogtuk le az ártéri erdőben. Folytatásként a töltésen iramodtam neki, aminek hatására a gyomrom azt üzente "Go haza". Nem volt őszínte a mosoly az arcomon, de most nem volr kedvem az erdőben elvégezni a dolgom. (lévén tiszta víz volt mindenem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:20	14	06:27	9.30	0	110	141	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tünös 5139 napja

Pityukám! Most napsütés volt vagy sötét? Nekem inkább tűnt feketének :)

levix 5139 napja

Látod ha 4,30-as tempóval tekerded volna ,a hasmenés a futás után ért volna el.:(

eszko 5140 napja

De sajna az, köszönöm.

nalacy 5140 napja

Kellemetlen, de a tempóból ítélve nem hasmenés. Erről jut eszembe: Mit kell adni a hasmenéses elefántnak? Utat!

Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.