Edzésleírás

Gyönyörű idő volt. Nem voltam ráhangolódva a tempóra, de nem is akartam már egy héttel a verseny előtt nagyon éleset futni, ezért Zsuzsi tanácsát megfogadva nem néztem az időt csak elindítottam az órámat és nem néztek rá csak a stop gomb lenyomása és a 10 kili befejezése után. Nehéz volt megállni, mert akkora tapasztalatom nem volt, hogy érezzem a ritmust. Próbáltam egy verseny közeli "utazó" tempót belőni. Végül is nem futottam ki magam, olyan 80 %-ot adtam ki. Idők: 4:16--4:22.2--4:18.0--4:22.3--4:21.0 (5km: 21:39) 4:14.3--4:09.8--4:09.3--4:11.2--3:59.7 (5km:20:44---10km: 42:23 3 km levezetés

2 hozzászólás

sanyosz 4989 napja

Geri, ha tudom, hogy te is olvasod valahogy belefogalmaztalak volna. pl. : " Gergő heroikus küzdelmét látva úgy éreztem nekem is kell valamit tennem azért, hogy egyszer depósból igazi futóvá váljak" :)

gergő 4989 napja

aszta!! szép idő! akkor ez a futás útja lesz a jövő héten! látod-látod csak meghozta a gyümölcsét a tegnapi nap :)