Betyár 20 km Futás 2010-10-30-n 16:00-kor

Betyár futás

2010.10.30 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

20 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Sanyi barátommal neki vágtunk a csanádi gátőrház irányába 10 perc könnyű iramú futás után a töltésen 14km-t mentünk erős közepes tempóban 7-et oda 7-et vissza . Oda fele hátszélben olyan 3:40 esek lettek, könnyen mentek, visszafele szembeszélben gyorsabban olyan 3:30asok természetesen nehezebben, a maradék kb. 4km-en könnyen futottunk.

14km: 49:58 (3:34/km átlag)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.