Edzésleírás
Mezei válogató/felmérő verseny a Népligetben. 6km (4db 1500m-es kör). Szánkózó domb érintésével, meg kitudja még merre mentünk. :D
Szóval a lényeg, hogy 2.lettem a Szabó Sanyi mögött aki 18:21-et ment. Na az elég durva idő. Pár éve amikor a Bene Barni EB-t nyert, akkor ment ő ennyit itt. Szóval elég respect idő. Na, de térjünk rám. Én gyakorlatilag végig a 2.helyen futottam, 1.körben végülis egymás mögött mentünk egy 5-6an, 2.körben márcsak a Tábor Miki, 3.körben egyedül :D, a 4.körben meg a Miki beállt segíteni. Elég jól ment, végig gépeltem elég komolyan. Az első kör 4:35 volt nekem, onnan ha azt nézzük akkor 3'10"-es iramot futottam. De itt ez totál nem számít. A Tóth Laczi, meg az Ott Balázs annak idején Mezei EB-n 20-30.hely körül voltak, akkor futottak ennyit. Csak ilyen lehet a viszonyítási alap most :) Na de ezzel most nem törődni, dolgozni tovább. Amúgy, végüli kifutottam magam, max ha nagyon kell akkor még 1kör rámegy. De ez most eléggé végig ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:49 | 6 | 03:08 | 19.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |