FutoToMo futás

2010.10.30 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:18:49

Távolság

6 km

Tempó

03:08 p/km (19.13 km/h)

Edzésleírás

Mezei válogató/felmérő verseny a Népligetben. 6km (4db 1500m-es kör). Szánkózó domb érintésével, meg kitudja még merre mentünk. :D

Szóval a lényeg, hogy 2.lettem a Szabó Sanyi mögött aki 18:21-et ment. Na az elég durva idő. Pár éve amikor a Bene Barni EB-t nyert, akkor ment ő ennyit itt. Szóval elég respect idő. Na, de térjünk rám. Én gyakorlatilag végig a 2.helyen futottam, 1.körben végülis egymás mögött mentünk egy 5-6an, 2.körben márcsak a Tábor Miki, 3.körben egyedül :D, a 4.körben meg a Miki beállt segíteni. Elég jól ment, végig gépeltem elég komolyan. Az első kör 4:35 volt nekem, onnan ha azt nézzük akkor 3'10"-es iramot futottam. De itt ez totál nem számít. A Tóth Laczi, meg az Ott Balázs annak idején Mezei EB-n 20-30.hely körül voltak, akkor futottak ennyit. Csak ilyen lehet a viszonyítási alap most :) Na de ezzel most nem törődni, dolgozni tovább. Amúgy, végüli kifutottam magam, max ha nagyon kell akkor még 1kör rámegy. De ez most eléggé végig ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:49 6 03:08 19.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!