henó 15.25 km Futás 2010-10-30-n 07:10-kor

henó futás

2010.10.30 Szombat, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:21

Távolság

15.25 km

Tempó

07:02 p/km (8.52 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

A hétvégi hosszúfutás kiegészítve plusz 3 km-rel!

Ma négyen futottunk: Én, Szilva, Zinajda és szkata73! Dumcsizós, laza futás. Kicsit hideg volt, de az első km után már nem!!

(A maffetone zónámat sajna nem sikerült betartani, de majd legközelebb!)

http://connect.garmin.com/activity/54807638

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:21	15.25	07:02	8.52	0	0	178	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 5081 napja

szép hosszú!! :) és gratula! nemsokára 1000? :)

Szilva 5081 napja

Gratula a 900. kilométerhez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.