Erás 21.1 km Futás 2024-12-15-n 09:45-kor

Erás futás

2024.12.15 Vasárnap, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:58

Távolság

21.1 km Szint: 186 m

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

179

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 186 m

Átlagos pulzus: 156 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:01	1	06:01	9.97	8	90	145	136
00:06:00	1	06:00	10.00	13	144	152	148
00:05:40	1	05:40	10.59	7	142	151	147
00:08:53	1	08:53	6.75	12	110	154	145
00:06:57	1	06:57	8.63	12	117	155	149
00:05:27	1	05:27	11.01	12	147	158	153
00:06:00	1	06:00	10.00	10	150	155	153
00:06:13	1	06:13	9.65	11	154	158	156
00:05:54	1	05:54	10.17	13	153	162	159
00:06:11	1	06:11	9.70	10	155	162	158
00:06:10	1	06:10	9.73	10	154	160	157
00:06:48	1	06:48	8.82	6	143	160	154
00:06:03	1	06:03	9.92	4	156	159	158
00:05:55	1	05:55	10.14	3	155	160	157
00:06:02	1	06:02	9.94	6	156	159	157
00:06:13	1	06:13	9.65	4	151	160	156
00:07:31	1	07:31	7.98	7	129	161	155
00:08:32	1	08:32	7.03	5	114	161	155
00:05:53	1	05:53	10.20	10	159	165	162
00:05:37	1	05:37	10.68	6	164	175	168
00:06:00	1	06:00	10.00	11	158	176	169
00:04:56	0.93	05:18	11.31	7	169	179	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.