Edzésleírás

MIvel nem sikerult a Turul lépcsö edzés szerdan döntöttem hogy ma csinálni forditva-a Pánoráma út felfele és a lepcsők lefele, de sajnos nem tudtam csinálni amit terveztem egy bazi nagy kutya miatt. Kezdtem  a Panoráma út és jól ment de a autopálya elött ott volt a Dobermann/rottweiler féle kutya. Mentem vissza lefele és futottam a Mészégetö utat ahol soha nem voltam. Eleggé dimbos-dombos és mit várt rám a vége- a kibaszott lépcsök-szovál nem tudtam elkerülni öket. Futottam fönt és csinaltam egy kör A Turul madar és parkolóröl és lefele a lépcsön az egyes-ut-ig és utana ugyanaz a kör mégegyszer. Az élsö kör volt egy hély a Mészégetö uton ahol sétáltam de a második kör használtam az eszem és nem volt probléma, viszont a második kör nem tudtam végig futni a lépcsön. Gyönyürü volt az idö,futottam rövid-ujj poloban. Tervezek hosszu futás vásárnap-pl a Tb 30. Akarom felkelni kórán-pl 4.30 (a régi idöt 5.30) hogy tudok mászni  13.00-töl. Várgesztesen. Elindulok otthonröl kb 6.10. Ha valaki akarja jönni velem tök jó lenne. Nem muszáj menni ott, az a lényeg hogy hosszu legyen.