Betti0411 egyéb

Building Strength with Runna ✅2024.12.04 Szerda, 18:26:49

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:23:14

Edzésleírás

10k Plan (Week 1/10) 2 sets of: • Toe Scrunches • Press Up Position Diagonal Toe Tap • Side Leg Swings • Bear Crawl 3 sets of: • Single Leg Straight Leg Deadlift with Knee Drive 3 sets of: • Standing Single Arm Shoulder Press 2 sets of: • Side Plank • Pogo Jumps

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!