Edzésleírás
Liget. Kifutás a ligetbe,3kör (gy) 9,3km(15,25 15,17 15,03),hazafutás,nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:57 | 10.2 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |