Betyár erősport

2010.10.28 Csütörtök, 15:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

Uszodában erősítettem.

  1. 12x5 húzódzkodás
  2. 4x20 felülés
  3. 5x15 fekvőtámasz (az utolsó pár igen nehéz volt!)
  4. 3x50 hasprés
  5. 3x5 húzódzkodás madárfogással

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!