Edzésleírás
Uszodában erősítettem.
- 12x5 húzódzkodás
- 4x20 felülés
- 5x15 fekvőtámasz (az utolsó pár igen nehéz volt!)
- 3x50 hasprés
- 3x5 húzódzkodás madárfogással
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |