Edzésleírás
500 vegyes bem.,
4*200 pille vari, jó móka bójával és lábgumival.
4*200 vegyes-gyors
(2*100+200)*2, semmi extra, itt levettem a bóját és csúsztam egy 1:21-es 100-at kíméletes lábtempóval. Tök jól esett. Semmi savasodás. Október végén nekem ez tök jó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
Mike01 5080 napja
:).
Voltal ma edzes kozben eszemben. Majd dumalunk.