TiGör futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:45:25Távolság
100 kmTempó
05:15 p/km (11.42 km/h)Edzésleírás
Gibraltár 100km EB/VB
Pici egyéni, ez jó. Több volt bennem, ez nem jó. Kb 20km-nél már beállt a lábam, utána betonoszlopokon futottam. :)
Saját frissítésem nem volt, bíztam a közösben, hát nem kellett volna. Isostar volt, víz, banán, narancs, rizs és tészta. Leves is volt, legalábbis kiírva, de mikor kerestem, az asztal üres volt. A banánnal az első 50-en jól elvoltam, de utána más kellett volna: aszalt gyümölcs, vagy csoki, meg kólát kívántam. Ezt Kriszti párjától kaptam is a vége felé, az segített, hogy ne éhezzek el teljesen. Normál frissítéssel ez picit azért jobb is lehetett volna. De most ennyi lett. :)
Az idő szuper volt, fejben most is nehezen telt el, de nagy élmény a más nemzetek futóit látni. :) Az utazás gyötrelmes volt. :(
Azért összességében megérte. Talán. ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 100 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
23 hozzászólás
Gandi 4930 napja
Gratulálok, nagyon szép évet zártál!
A frissítéssel kapcsolatban nem leptél meg, az ember azt hinné, az ilyen rendezvényeken nem lehet gond, de Gurdon Évi is így járt a 24 órás VB-n sajnos, neki is a leves hiányzott...
dildi 4935 napja
Nagyon-nagy gratuláció, hihetetlen, hogy mikre vagy képes!!!
makaiviki 4937 napja
"Ama nemes harczot megharczoltam, futásomat elvégeztem, a hitet megtartottam..." (II.Tim. 4:7)
Volt-e más célkitűzés az évre? Gratulálok mindezek megvalósításához! :)
TiGör 4937 napja
Köszönöm szépen mindenkinek! Most 1-2 hónapig kutyázós-pihenős időszakot tervezek, aztán meglátjuk. :)
Kicsi 4937 napja
GRATULA!!!! Te még mininális fogyasztással is szenzációsan futsz!!!!!!!!!!!!!
De mostmáraztán legyen elég idénre, tessék szépen pihenni!!!!
Blue 4937 napja
Nagyon szép tempó ez,nekem tetszik! :)
És most már van nemzetközi tapasztalatod,ami később még nagyon jó lesz,majd meglátod!
Gratulálok! :)
Lubics Szilvia 4939 napja
Már sokszor megtettem, de most is nagy gratuláció!
VéZsé 4939 napja
Gratulálok Vera!! Nagyon szép eredmény,csak így tovább!!
Bense Kriszti 4939 napja
Szép volt Veronika! Olyan jó, hogy közöttünk vagy!
mateve 4939 napja
Nagy-nagy gratula! Nagyon szuper voltál....mint mindig... :)))
mjoci 4939 napja
Óriási nagy gratula neked.
TiGör 4939 napja
Köszönöm! :))
Nem kellett volna sok, de az nagyon! ;)
krisz28 4939 napja
Hihetetlen,hogy miket művelsz:) Gratulálok!!
drzso 4939 napja
Nagyon ügyes voltál! Érdekes, hogy pont Téged viselt meg frissítés, mivel hozzám képest Te minimálisat eszel,iszol.
Shrek 4939 napja
Olyan volt ez az éved, mint az üstökös felfelé ívelő pályája! Nagyon reméltem, hogy előbb-utóbb kiválasztásra kerülsz nemzetközi megmérettetésre. Nagyon jó eredmény, gratulálok! Jövőre testben és lélekben is erősebb leszel!
pleko 4939 napja
Gratulálok ! Nagyon szép eredmény....Gondolom mint mindig ezt is mosolyogva, derűsen abszolváltad...
Wojtek63 4939 napja
Persze, hogy megérte! Sok tapasztalatot szereztél, és igen a kajálás az bázis pont. Na és az ereményed is gyönyörű. Szóval nagy garatuláció!
pecsenye 4939 napja
Szép volt Vera! Minden elismerésem, gratulációm az idei évedhez..Remélem az idén még egy díjat begyűjtesz.. Nagyon megérdemelnéd!
ikerkaszat 4939 napja
Nagyon sokat gondoltunk Rád... :-) Büszke vagyok, és gratulálok sok szeretettel!
VéZsé 4944 napja
Figyelünk Izgulunk , Drukkolunk és a végén ámulunk :-))))))))))))Jó futást!
makaiviki 4945 napja
Kicsi 4945 napja
HAJRÁÁÁÁÁ VERAAAAAAA!!!!!!
Szurkolok, mintazállat!!!!! :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 4930 napja
Gratulálok Vera ez egész évedhez (is, meg így utólag Gibraltárhoz is), jó volt látni végig nem csak az eredményeidet, hanem azt a lendületet és egyben könnyedséget, amivel az egész évet végigfutottad! Nem kétséges hogy neked "járt" az idén az éves díj! Jó kutyázást még egy darabig, aztán meg hajrá jövőre!