Tamás55 11 km Futás 2010-10-25-n 15:00-kor

Tamás55 futás

2010.10.25 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

11 km

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

2.5km. bem., gimn., 6xrepülő, 2x500 (1:47, 1:43), 1000 (3:48), 2000 (7:46), 1000 (3:45), 2x500 (1:46, 1:48). Pihenők: 1:30, 2:00, 2:30. Egész könnyen ment, 2kilin utóbbi években nem futottam ilyen időt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	11	06:38	9.04	0	0	164	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 5138 napja

Nagyon jó tempók, gratulálok!

Felszerelések

Nike Skylon 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.