gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:35Távolság
24.05 kmTempó
04:36 p/km (13.05 km/h)Edzésleírás
egy 24es aszfaltos dombos tempó volt ma előírányozva az alábbiak szerint: normafa-libegő-szerpentin le- budakeszi út-szerpentin fel-libegő-normfa x 2. a második kör felfele szerpentin már igencsak küzdős volt, ott már nem volt őszinte a mosolyom :). nem éreztem magam túl acélosnak, de az idő jó lett, alapvetően jobb, mint, amire számítottam. azért örültem, mikor már vége lett. az első kör első felét Misivel mentük, utána meg volt tea, sajtos rétes hmmmm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:35 | 24.05 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Bozót 5136 napja
Tyűha!
tvjudit 5137 napja
Neee már Geeeeergő, jer mán a pirosra. Miiiisiiii ne légy mán ilyen szőrős szívű....
Sipi 5138 napja
Mi az, hogy nem fut a piroson? ! Igazolatlan...:)))
Piszok gyorsak vagytok(vagy) meg kell, hogy mondjam.....
m & m 5138 napja
Annyi még az igazsághoz tartozik, hogy elmentem nehezéknek.. Első körben össze is jött, utána inkább hagytam futni.. :)
Jól nyomtad! Többet nem is megyek Veled tempót futni.. :)
Judit! Gergőnek az a meglepetése a Piroson, hogy nem fut.. :))
tvjudit 5138 napja
Nagyon komoly tempót fucc Gergő. Na jó idén Te leszel a meglepetés emberem a piroson. De aztán ne okozz csalódást. Meg persze nagyon durva meglepetést se.... :-)
solkima 5138 napja
Jó gyorsak vagytok még mindig. Jó futónap volt ma.
eeszteer 5138 napja
Hogy is szoktad monadni: hoppácska:)) Csatlakozom az előttem szólóhoz... csillagos!
szasza 5138 napja
öcsi! Ülj le! ez ötös!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lapiszorny 5136 napja
Te ... figyu ..... tartós elemet is szoktál enni :-))) ...... háát én szóhoz sem jutok