RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:17Távolság
18.1 km Szint: 455 mTempó
05:13 p/km (11.52 km/h)Edzésleírás
Reggel hideg időben, de napsütés mellett indultam. A végére 6 fok és beborult. Végig igyekeztem egyenletes iramot menni. 2x vacakolt a gyomrom.(1 2dl shake+2 kocka csoki. A csoki nem tett jót a gyomromnak) Sikerült helyre jönni és az utolsó nagy emelkedőt túl élni. 2 percet faragtam a múlt heti időből.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:17 | 18.1 | 05:13 | 11.52 | 455 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Ötvi 4969 napja
Szép kis táv vasárnap reggelire! Gratulálok!
galagyuri 4969 napja
Hajrá Gödöllő! Kár, hogy én keveset futok arra. Szép edzés! A csokival az a baj nagyon hullámvasútra teszi a vércukrod! Pont mint a gödöllői dombság... csak itt lefelé rosszabb..
RemAti 4969 napja
Laca!
Gyurit kérdezd meg. Van itt néhány combos domb és út vonal. Javaslom neked is alapozás alatt.
RemAti 4969 napja
Még nem mentem kiterepre. -:) A környék néhány szívatos utcája. -:) A gödöllői dombság sajna ilyen. -:)
running Laca 4970 napja
Jó hogy terepen edzel!! Erősödsz, és nem annyira sérülés veszélyes.
Bense Kriszti 4970 napja
Gratulálok! Nagyon szép hétvégi futás volt!
Shrek 4970 napja
Úgy látom, te sem szenvedsz krónikus álmosságban. Szép tempó ehhez a szinthez, grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4969 napja
Egyre jobb vagy !!