Betyár futás

2010.10.23 Szombat, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14.9 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Egy kis felrázó gyorsítgatás, jól esett.

Folyamatosan:

  1. 6km könnyű tempóban
  2. 4x200m/100m kocogás
  3. 800m könnyen
  4. 3x300m/100m kocogás
  5. 800m könnyen
  6. 2x400m/100m kocogás
  7. 800m könnyen
  8. 3x300m/100m kocogás
  9. 800m könnyen
  10. 4x200m/100m kocogás
  11. 1km levezető lötyögés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14.9 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!