csmiki 21.4 km Futás 2010-10-23-n 09:00-kor

csmiki futás

2010.10.23 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:01:45

Távolság

21.4 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Edzésleírás

Bécs-Budapest Szupermaraton zárótávja,Budakeszi-Budapest félmaraton.Reggel kicsit hideg volt (nem értem, miért nem lehet később kezdeni egy ilyen versenyt??? :)), de az első 7km emelkedője hamar bemelegített mindenkit. Első maratonom főpróbájaként óvatós tempót futottam, jól esett a futás. (főleg lefele) S úgy vettem észre, mintha ma az autósok is toleránsabbak lettek volna az átlagosnál.

PS:a táv pár száz méterrel hosszabb volt: http://www.gmap-pedometer.com/?r=4120119

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:45	21.36	05:42	10.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.