Edzésleírás

Ma lassú futást terveztem a Farkaserdőben egy szakasszal. A futás jól esett, az erdő csodaszép volt, csak a vége felé tudtam nem jutok haza, WC-re kell menni. Pánikszerűen iszkoltam be Rákospalota-Újpest vasútállomásra, ahol sikeresen megoldottan problémámat. :)

Az idő nem tartalmazza a köztes megkönnyebülő érzés pillanatait, mivel az órámat még volt időm megállítani.

Megnézve a pulzusadatokat a vészhelyzet nélkül 174 lett volna a maximum.

Útvonal

Részidők:

#	Length	Time	km/h
1	1.00 km	07:00	8.6
2	1.00 km	07:02	8.5
3	1.00 km	06:57	8.6
4	1.00 km	07:07	8.4
5	1.00 km	07:06	8.4
6	1.01 km	07:09	8.4
7	1.00 km	06:51	8.8
8	1.01 km	06:48	8.9
9	996 m		a különbség