Edzésleírás
Csak gyorsban és bójával.
4*100 gyors varia
4*200 vegyes-gyors, t.: mindegyiket
4*100 gyors láb, helyette csak kar volt, viszont 1:34-et mentem szinte átlagosan.
4*100 teki gyors varia,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |