Edzésleírás
800 technika
100 x 4 gyors kicsit lendületesebben
300 teki
25 x 6 bóly+gumi csak kar
amúgy minden bólyával
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.65 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |